Yoga-Lehrer/in Ausbildung (200h)
Januar - Dezember 2023
Einmal im Monat ein Wochenende (Samstag/Sonntag)
-über 200h Praxis/Theorie
-Philosophie des Yogas
-Wirkung des Om- Klanges/ Mantren
-Atemtechnik
-Meditationstechniken
-Sonnengrüße
-Asanas/Körperübungen +Wirkungen körperlicher und Seelischer Ebene
-Entspannungs-Techniken
Ich habe wunderbare Specials eingebaut wie z.B.:
Schamanismus mit Veronika Burmester
Akupressurpunkte und Ätherische Öle mit
Viola Horn
Anatomie mit meiner lieben Anja Friedrich
Und es wird eine Ayurvedische Therapeutin kommen .
Schau gerne mal rein :
Sonjarossow.de/yoga
Schreibt mich gerne an , wenn Interesse besteht!
2 exclusive Wochenenden für zukünftige Yoga Trainer
(Juni und Juli 2023)
Tauche tiefer in die Große Yoga Welt hinein. Du kannst es nur für dich machen um deine eigene Mitte zu finden und zu stärken oder Du lernst deine eigenen Yogastunden zu kreiren und zu
unterrichten.
Bei weiteren Fragen, melde dich einfach bei mir!
Women circel:
Jeden letzten Freitag im Monat, von 18- 20 Uhr.
Kosten: mind.15 Euro, von den 5 Euro direkt gespendet werden.
Wir machen gemeinsam eine sanfte yoga Session mit tollen Meditationen und tiefen Entspannungen sowie eine Kakao Zeremonie. Zusätzlich bauen wir euch Überraschungen ein. 😉
Eltern-Kind Yoga immer einmal im Monat! Nächster Termin: Samstag den 09.12.2023
Wir starten um 10:30 Uhr.
Wir werden spielerisch die Yogaübungen durchführen. Spaß und Freude garantiert!
Die Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung, baut
Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration und wirkt positiv bei ADS und ADHS.
Dein Beitrag: pro Paar 35€ - Weihnachts - special - 30min länger als sonst
Am Freitag den 08.12. Pärchen Yoga Workshop
Wir starten um 18 Uhr bis ca 21 Uhr. Erlebe die Yoga Welt mit deinem Partner , es wird romantisch aber auch etwas anstrengend, lustig und einfach nur schön!
Lerne deinen Partner von einer anderen Seite kennen, indem ihr die 5 Liebessprachen kennen lernt und lasst es zwischen euch knistern!😉
Eure Investition pro Paar 50 Euro.
Aerial Yoga Workshop am 13.10.2023
Yoga im Tuch! Macht einfach Spaß, fördert deinen Mut, stärkt dein Selbstbewusstsein, steigert die Lebensfreude u d vieles mehr.
18- 20 Uhr und dein Invest 40 Euro
Female Empowerment
Starke Periodenschmerzen?
Endometriose?
Hand in Hand besiegen wir den Schmerz!
Tages - Retreat
Termin folgt
Es erwartet dich :
Yoga
Ernährung
Fachwissen
Selbstfürsorge
Coaching
I.v.m.
Max. Nur 10 Teilnehmer!
Sichere dir noch jetzt Deinen Platz!
Dein Invest beträgt nur 129€
Dr. Monserat Eschenburg
(Frauenarzt)
Und mir😉
Acro Yoga Workshop:
- Diese Form des Partneryogas mit Elementen aus Akrobatik und Massage hat spielerische, sportliche und entspannende Qualitäten.
Ich lade dich ein zum Ausprobieren und „einfach mal abhängen“.
Keine Partner und Vorerfahrung notwendig.
Come as you are 🙂
Kosten: 29 Euro pro Person
Leitung: Franca Kersting
Freitag, 1. Dezember von18 bis 20 Uhr
Anmeldung&Infos: franca.ireland@gmail.com
"Power-Yoga"
um 17.00 und 19.00 Uhr jeden Montag
Neu
Regeneratives Yoga
Slow Flow + Yin Yoga
+Akupressurpunkte
Jeden Dienstag
18 Uhr
NEU
Aerial Yoga
Dienstags
20 Uhr
"Power- Yoga"
Donnerstags
19 uhr
"Kinderyoga"
15.00 bis 16.00 Uhr
Jeden Mittwoch (findet derzeit nicht statt)
"Teenie yoga"
von 17 - 18 Uhr
jeden Donnerstag
"HathaYoga & Yin Yoga"
jeden Mittwoch
Um 9 Uhr
"Schwangeren Yoga"
Donnerstags
um 10uhr
Anmeldungen sind noch möglich...
Für Buchungen, Fragen, Kritik und Lob könnt ihr mich gerne...