Yoga-Lehrer/in Ausbildung (200h)
Januar - Dezember 2023
Einmal im Monat ein Wochenende (Samstag/Sonntag)
-über 200h Praxis/Theorie
-Philosophie des Yogas
-Wirkung des Om- Klanges/ Mantren
-Atemtechnik
-Meditationstechniken
-Sonnengrüße
-Asanas/Körperübungen +Wirkungen körperlicher und Seelischer Ebene
-Entspannungs-Techniken
Ich habe wunderbare Specials eingebaut wie z.B.:
Schamanismus mit Veronika Burmester
Akupressurpunkte und Ätherische Öle mit
Viola Horn
Anatomie mit meiner lieben Anja Friedrich
Und es wird eine Ayurvedische Therapeutin kommen .
Schau gerne mal rein :
Sonjarossow.de/yoga
Schreibt mich gerne an , wenn Interesse besteht!
2 exclusive Wochenenden für zukünftige Yoga Trainer
(nächster Termin kommt bald)
Women circel:
Jeden letzten Freitag im Monat, von 18- 20 Uhr.
Kosten: mind.10 Euro, die direkt gespendet werden.
Wir machen gemeinsam eine sanfte yoga Session mit tollen Meditationen und tiefen Entspannungen sowie eine Kakao Zeremonie. Zusätzlich bauen wir euch Überraschungen ein. 😉
Eltern-Kind Yoga immer einmal im Monat! Nächster Termin: Samstag den 29.04.2023
Wir starten um 10:30 Uhr.
Wir werden spielerisch die Yogaübungen durchführen. Spaß und Freude garantiert!
Die Wirkung von Yoga auf Kinder ist nachhaltig und umfassend wissenschaftlich belegt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung, baut
Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration und wirkt positiv bei ADS und ADHS.
Dein Beitrag: pro Paar 28€
Workout/Poweryoga mit Hula hoop und feet up Hocker,( neuer Termin steht noch nicht) :
Das nächste Poweryoga /Workout ist am.... . wieder mit Hula hoop und feet up Hocker. 17 uhr möchte ich gerne beginnen. Ihr könnt euren eigenen hula hoop oder Feet up Hocker mitbringen
oder ihr bekommt ein von mir.
Ein sehr anspruchsvolles Workout mit poweryoga und specials!
Ich freu mich auf euch!
Am Freitag den 05.05. Pärchen Yoga Workshop
Wir starten um 18 Uhr bis ca 21 Uhr. Erlebe die Yoga Welt mit deinem Partner , es wird romantisch aber auch etwas anstrengend, lustig und einfach nur schön!
Lerne deinen Partner von einer anderen Seite kennen, indem ihr die 5 Liebessprachen kennen lernt und lasst es zwischen euch knistern!😉
Eure Investition pro Paar 45€
Retreat in Griechenland
18.-23.09.2023
Yoga, Meditation, Coaching, Ätherische Öle, Malaketten, Strand, Meer, Vegan - Vegetarische Ernährung, und vieles mehr! Nehme Dir eine Auszeit und finde zurück zu dir!
Hallo ihr Lieben,
ich möchte euch mitnehmen auf einer Reise voller Magie. Der Ort wo wir sein werden strahlt genau das aus.
Erlebe einen Ort voller Magie, eingebettet in die Schönheit der Natur. Wo du in den Nächten den Himmel noch mit seinen Millionen Sternen siehst und nur die Geräusche der Natur wahrnimmst. Ein
Ort, der es dir ermöglicht, dich auf dein Selbst zu konzentrieren, einzutauchen in die Tiefe deines Wesens und so tiefer zu gehen - bis zu deinem wahren Selbst.
Wir reisen vom 17.09-23.09.2023 nach Griechenland und dort zu unserem wahren Selbst zu finden.
Haben wir dein Interesse geweckt , dann melde dich noch heute an.
Hier noch ein paar kleine Impressionen für Dich , damit du einen kleinen Vorgeschmack auf diese Magische Reise bekommst.
Und vieles mehr ☺️ ruft mich einfach an und fragt nach
"Power-Yoga"
um 17.00 und 19.00 Uhr jeden Montag sowie
"Power-Yoga"
Jeden Dienstag
18 Uhr
Und
Donnerstags
19 uhr
"Kinderyoga"
15.00 bis 16.00 Uhr
Jeden Mittwoch (findet derzeit nicht statt)
"Teenie yoga"
von 17 - 18 Uhr
jeden Donnerstag
"HathaYoga & Yin Yoga" um 9.00 Uhr jeden
Mittwoch
"Yoga für Schwangere"
Donnerstags um 10uhr
Anmeldungen sind noch möglich...
Für Buchungen, Fragen, Kritik und Lob könnt ihr mich gerne...