Workshops

Yoga-Lehrer/in Ausbildung (200h)
Januar - Dezember 2023
Einmal im Monat ein Wochenende (Samstag/Sonntag) 

-200h Praxis/Theorie
-Philosophie des Yogas
-Wirkung des Om- Klanges/ Mantren
-Atemtechnik 
-Meditationstechniken
-Sonnengrüße
-Asanas/Körperübungen +Wirkungen körperlicher und Seelischer Ebene 
-Entspannungs-Techniken 

Ich habe wunderbare Specials eingebaut wie z.B.: 
Schamanismus mit Veronika Burmester

Akupressurpunkte und Ätherische Öle mit 
Viola Horn

Anatomie mit meiner lieben Anja Friedrich 

Und es wird eine Ayurvedische Therapeutin kommen .

Schreibt mich gerne an , wenn Interesse besteht! 



-2 exclusive Wochenenden für zukünftige Yoga Trainer :

http://sonjarossow.de/yoga/

Vom 07.-09.10. Und 15.-16.10.2022

Schaut mal rein!


Women circel:
Jeden letzten Freitag im Monat, von 18- 20 Uhr. 
Kosten: 10 Euro, die direkt gespendet werden z.B.an die Babyklappe in Lübeck! 
Wir machen gemeinsam eine sanfte yoga Session mit tollen Meditationen und tiefen Entspannungen sowie eine Kakao Zeremonie. Lasst euch überraschen 😉



Eltern-Kind Yoga immer einmal im Monat! Nächster Termin 14.08. 
Wir starten um 10:30 Uhr ☺️(Dauer ca 60min evtl etwas länger) 
Wir werden spielerisch die Yogaübungen durchführen.  Spaß und Freude garantiert! Lasst euch überraschen ☺️

Dein Beitrag: pro Paar 28€

Workout/poweryoga mit hula hoop und feet up hocker,( neuer Termin steht noch nicht) :
Das nächste poweryoga /workout ist am Freitag den 10.06. Wieder mit Hula hoop und feet up Hocker. 17 uhr möchte ich gerne beginnen. Ihr könnt euren eigenen hula hoop oder Feet up Hocker mitbringen oder ihr bekommt ein von mir. Kosten betragen 20 Euro pro Person. Ich freu mich auf euch! 


Am Freitag den 19.08. Pärchen Yoga 
Wir starten um 18 Uhr bis ca 20 Uhr. Erlebe die Yoga Welt mit deinem Partner , es wird romantisch aber auch etwas anstrengend, lustig und einfach nur schön! 

Eure Investition pro Paar 35€




Retreat in Dänemark auf der wunderschönen Insel Kengaes mit Viola und mir! 
Am 09.09.-11.09. 
Thema : Finde zurück zu dir! Teil 2

Weitere Informationen folgen 😉
Sichere dir deinen Platz noch heute! 


Yoga-Workshop mit Endometriose am 17.09.22 von 9 bis 17 Uhr 
Endometriose ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern. Eins ist fast allen Betroffenen gemein: Sie müssen mit Schmerzen leben. Wir zeigen Dir, wie Du mit Yoga und Selbstfürsorge die Symptome lindern kannst. 
Was erwartet Dich : 
-Yoga, Meditation 
-gemeinsames Kochen 
-gesunde Ernährung 
-Coaching- Prozesse

"Wenn du die Krankheit als ein Teil von dir akzeptieren kannst, bist du bereit dich selbst zu heilen." 

Deine investition beträgt nur : 99€ (inkl. Lebensmittel und Getränke)

Deine Sonja Rossow und Mareike Simmoleit 



Und vieles mehr ☺️ ruft mich einfach an und fragt nach 

laufende Kurse

 

"Power-Yoga" 

um 17.00 und 19.00 Uhr jeden Montag sowie

                                                  "Power-Yoga" 

Jeden Dienstag

Und 

Donnerstags

19 uhr


"Kinderyoga"

   15.00 bis 16.00 Uhr

Jeden Mittwoch (findet derzeit nicht statt) 




"Teenie yoga" 

von 17 - 18 Uhr 

jeden Donnerstag 



   "HathaYoga & Yin Yoga"        um 9.00 Uhr jeden Mittwoch


         "Einsterkurs" 

 Mittwoch um 18 Uhr mit            Birgit Braun 


  "Yoga für Schwangere"   

  Donnerstags um 10uhr 

                   




 

    

 

 Anmeldungen sind noch möglich...

 

Für Buchungen, Fragen, Kritik und Lob könnt ihr mich gerne...