Yoga für deine Mitte
mit Sonja Rossow
Yoga-Lehrerin Advanced IYGK
Und
Coach für die Selbstliebe
Am 02.10.2019 öffnete mein Yogastudio im Rehnaer Weg 2-4 in Ratzeburg. Vielen Dank für die lieben Glückwünsche und euer zahlreiches Erscheinen. Ich freue mich auf die kommende Zeit mit euch. 😀
Hatha Yoga mit Yin-Yoga-Elementen
Hatha-Yoga-Stunden bestehen aus Asanas, Meditation, Mantren , Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil , in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliesenden Erlebnis verbinden. Es sind die Körperhaltungen die im Mittelpunkt stehen. Man nennt es auch einfach "Power Yoga".
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga wird in Sanskrit ( alt Indische Sprache ) unterrichtet und beinhaltet hauptsächlich Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemkontrolle). Es ist ein sehr kraftvolles Yoga.
Kinderyoga
Kinderyoga macht Spaß und bringt mehr Entspannung und Körperbeherschung. Yoga für Kinder fördert die Konzentration, steigert die Fitness und stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ab auf die Matte ; )
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