Yoga für deine Mitte

mit Sonja Rossow

Yoga-Lehrerin Advanced IYGK

Am 02.10.2019 öffnete mein Yogastudio im Rehnaer Weg 2-4 in Ratzeburg. Vielen Dank für die lieben Glückwünsche und euer zahlreiches Erscheinen. Ich freue mich auf die kommende Zeit mit euch. 😀

Sportliches Yoga ~ Hathayoga mit Yin-Yoga-Elementen ~ Kinderyoga ~ in Ratzeburg

Hatha Yoga mit Yin-Yoga-Elementen

Hatha-Yoga-Stunden bestehen aus Asanas, Meditation, Mantren , Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil , in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fliesenden Erlebnis verbinden. Es sind die Körperhaltungen die im Mittelpunkt stehen. Man nennt es auch einfach "Power Yoga".

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga wird in Sanskrit ( alt Indische Sprache ) unterrichtet und beinhaltet hauptsächlich Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atemkontrolle). Es ist ein sehr kraftvolles Yoga.

Kinderyoga

 

 Kinderyoga macht Spaß und bringt mehr Entspannung und Körperbeherschung. Yoga für Kinder fördert die Konzentration, steigert die Fitness und stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ab auf die Matte ; )


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Hier findest du mich

Yoga-SR in 23909 Ratzeburg Rehnaer Weg 2-4